Елена Ваенга поделилась секретами успешной диеты

Елена Ваенга рассказала о том, как ей удалось сбросить 15 килограммов за 4 месяца. По словам певицы, лучший способ похудеть — заключить пари на деньги, сообщает «7 дней».

— Есть, правда, несколько важных нюансов, — рассуждает Елена. — Во-первых, отдать деньги тому, с кем споришь, нужно сразу после заключения пари. Выиграете — заберете. Во-вторых, спорить нужно не с сердобольным приятелем, а с человеком, который точно не вернет залог в случае вашего проигрыша. А в-третьих, на кону должна стоять действительно солидная, а не символическая сумма, чтобы не было соблазна сказать себе: «Да гори оно синим пламенем, не жалко!» Отрежьте все пути к отступлению. Когда рука потянется к пирожному, просто представьте, во сколько оно вам может обойтись, и сладкого сразу расхочется».

Кроме того, певица советует контролировать рацион, записывая все, что было съедено за день.