Вера Брежнева показала, как превратить ягодицы в «крепкие орешки» (Видео)

Вера Брежнева опубликовала выпуск своего видеоблога, в котором поделилась секретом упругих ягодиц. Комплекс эффективных упражнений певица наглядно продемонстрировала сама, расположившись на коврике для йоги.

— Вот вам топ-5 моих самых любимых упражнений, — говорит артистка, отмечая, что тренировки будут не так действенны, если продолжать есть сахар, который откладывается на пятой точке в виде целлюлита.

Чтобы мышцы успевали отдохнуть и восстановиться, Вера советует тренироваться через день.

— Ну а самое главное в красоте попы — это оторвать ее от дивана, — смеется певица.