Стас Михайлов и Валерия раскрыли секрет эффективных диет

Стас Михайлов и Валерия перед Новым годом рассказали, каких диет придерживаются.

Стас Михайлов выбрал режим питания, при котором нельзя есть по 16 часов в сутки подряд. Певец заметил, что это подходит далеко не всем, но для него оптимально, поскольку ему все равно не хочется есть ничего с утра, сообщает PROZvezd. В остальное время Стас Михайлов ест все, что захочет, однако все же старается избегать откровенно жирной пищи, вроде картошки фри с соусом барбекю.

Помогает артисту держать форму и отсутствие ограничений в принятии воды и соблюдение режима дня. Певец старается ложиться не позднее полуночи. В этом случае на сон ему хватает 5-6 часов, иначе он просыпается не раньше восьми и все равно страдает от недосыпа. Ранее Стас Михайлов похудел на 17 килограмм.

Поделилась секретом стройной фигуры и Валерия, признавшись Пятому каналу, что вообще не исключает из рациона никаких продуктов. Однако певица неизменно соблюдает правильные пропорции белков, жиров и углеводов.

Как мы сообщали ранее, Бьянка (Татьяна Липницкая) призналась, что не ожидала трудностей, с которыми столкнулась в процессе похудения.