Ваш аккаунт активирован

Поздравляем! Ваш аккаунт активирован!

21.11.2019
20.11.2019
19.11.2019

Анна Седокова накачала ягодицы ко Дню святого Валентина (Видео)

13.02.19 19:08 Раздел: Звезды Рубрика: Хроника16+
Анна Седокова накачала ягодицы ко Дню святого Валентина (Видео)

Анна Седокова показала, какие упражнения она делает, чтобы поддерживать в тонусе свои ягодицы. По словам певицы, эти упражнения, представленные в канун Дня святого Валентина, особенно помогут девушкам, испытывающим сложности в личной жизни.

- До Дня святого Валентина осталось совсем ничего, но если причина «не в тебе, а во мне», нужно смело отправляться в зал качать попу. И полезно, и парни оценят, - написала она в своем инстаграме.

Экс-участница «ВИА Гры» рассказала, что не умеет работать с железом, поэтому для поддержания формы использует упражнения, позволяющие работать с собственным весом.

- Я не умею с железом, зато мой собственный вес (которого не мало) позволяет мне работать с ним, - призналась она. - Ещё я всегда в утяжелителях на ногах.

В своем предпраздничном посте Анна Седокова подробно описала технологию таких упражнений, как ягодичный мостик, приседания с отводом ноги в сторону, «Велосипед», перекрестные выпады, и «Стульчик».

-Три-четыре подхода будет достаточно, для начала, посоветовала она.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ANNA SEDOKOVA (@annasedokova)

Loading...