Юлия Ковальчук перекачала ноги

Юлия Ковальчук рассказала о своем главном комплексе. По словам артистки, с юности она переживает из-за стройности своих ног.

— Я сама на первом курсе института была на пять килограммов тяжелее, чем сейчас, и страшно комплексовала. А самой большой проблемой считала свои излишне полные ноги, — призналась Юлия в интервью «7 дней». — В 18 лет я активно занималась спортом – и в конце концов перекачала мышцы. Отголоски тех проблем аукаются до сих пор, и я то и дело мучаю своего директора и подруг: «Посмотри, по-моему, у меня снова поправились ноги». Но они крутят пальцем у виска: с ума сошла? Все нормально!

Заполучить желаемую форму певице помог особый комплекс упражнений.

— Во-первых, начала делать специальные упражнения на подсушивание мышц. Кстати, в таких случаях очень полезен бассейн. Ну и питание, конечно, надо было менять, — поделилась Ковальчук.

Сегодня главное гастрономическое правило Юлии — плотный завтрак, ведь из-за насыщенного графика не всегда удается выкроить время на сбалансированный обед.

— По молодости мне казалось, что чем реже ешь, тем больше похудеешь, — вспоминает певица. — Пока училась в вузе, приходилось подрабатывать по ночам. Я могла не есть весь день, а вечером, проголодавшись, умять какой-нибудь фастфуд. В итоге у меня начались проблемы с желудком, врач предупредил – мол, если хочешь жить долго и счастливо, должна соблюдать режим питания. И я начала считать калории.