Регина Тодоренко, впервые ставшая мамой в начале декабря 2018 года, рассказала, как приводила себя в форму после рождения сына. По словам телеведущей, ей пришлось сбросить 20 килограмм.

- Когда я шла в рожать (74 кг), была уверена, что вернусь домой в весе около 60. Чуда не случилось, - рассказала Тодоренко в своем инстаграме. - Дома весы показали 67. Цели похудеть у меня не было, но очень хотелось прийти в первичную форму, быть подтянутой, с упругой кожей, а не дряблостями на боках. Учитывая мое стремление кормить грудью (1 год и 3 месяца), результат был заметен не сразу, но уже через 3 месяца после рождения Майкла я весила 60.

Регина считает, что всем желающим похудеть необходимо в первую очередь обратить внимание на питание.

- Оно должно быть сбалансированным, - уверена телеведущая. - Также у меня был режим - приём пищи каждые 4 часа+ перекусы, как у ребёнка. С 22:00 до 7:00 только вода, чай (не кофе) и хлебцы по желанию. Я прислушивалась к своему организму и ела много овощей, мяса, рыбы, приготовленных с щадящей обработкой. Запечённые, на пару, отварные продукты, Но без сахара! Очень важно удалить из своего рациона соусы, добавки, сладкие приправы. Лично я дико грешила поеданием круассанов, потому что очень люблю, соответственно мое восстановление длилось дольше, чем могло.

После кормления грудью Регина Тодоренко, как и ранее, начала практиковать интервальное питание 10-14.

- 10 часов ешь, 14 часов пьёшь воду, чай, - пояснила она. - Думала, что будет очень сложно. Когда я находилась дома, мне удавалось придерживаться такого питания, но на работе - сложнее. Съёмочный день длится 10-14 часов + дорога, поэтому приходится есть, но я стараюсь выдерживать интервал хотя бы 12 часов между приемами пищи).

Спорт вернулся в жизнь Регины Тодоренко через полтора года после родов.

- Я начала заниматься фигурным катанием, - рассказала она. - Нагрузку увеличивала постепенно. Сначала 1 час, через 2 месяца по 4-5 часов в день. Тренировки стабильно 3-4 раза в неделю, иногда 5. В первые 2 месяца тренировок я скинула 7 кг и весила 53 кг. Не могу сказать, что в жизни выглядела здоровой, мне комфортнее в весе 55 кг, но они быстро вернулись на отдыхе.

Кроме того, Регина практикует регулярные массажи раз в неделю и баню раз в месяц.

- Сейчас будете смеяться, но когда укладываю малыша, качаю ноги или занимаюсь йогой возле кроватки, - добавила телеведущая.

Пышнотелые звёзды эстрады и кино станут гостями нового выпуска ток-шоу «Секрет на миллион», который выйдет на НТВ 18 мая 2024 года. Надежда Ангарская, Роман Попов, Евгения Осипова и Корнелия Манго расскажут о том, как пытались бороться с полнотой и почему приняли решение остаться в своём весе.

Звезда сериала «Полицейский с Рублёвки» Роман Попов признаётся, что может набирать или сбрасывать вес по команде режиссёра и проблемой это для него не является. Несколько лет назад он победил онкологию и научился радоваться каждому дню. В студии «Секрета на миллион» Роман и его супруга расскажут, как удалось заставить болезнь отступить и как это серьёзное испытание сплотило их ещё больше.

С некоторых пор спокойно относится к лишним килограммам и певица Корнелия Манго. Одно время звезда так отчаянно вела с ними борьбу, что едва не рассталась с жизнью. Ведущей шоу Лере Кудрявцевой Корнелия расскажет о том, как пересмотрела свои взгляды и какой образ жизни ведёт теперь.

Поделится своими очень личными переживаниями актриса и певица Надежда Ангарская. В студии «Секрета на миллион» Надежда расскажет, где встретила будущего мужа, что на это сказал её сын от прошлого брака и как она отважилась снова стать мамой в 40 лет.

Решится на откровенность и актриса Евгения Осипова – звезда сериала «Доярка из Хацапетовки». Блондинка признается, из-за чего от неё ушёл муж, от какой болезни она лечила ребёнка и почему перестала бороться с лишними килограммами.

Ранее гостем шоу «Секрет на миллион» стал Владимир Стержаков. Актёр рассказал о том, почему со скандалом ушёл из МХАТа, как любимая женщина стала его ангелом-хранителем и кто помог ему одержать победу над страшным диагнозом.

Эфир в 13.00.

Финал юмористического шоу НТВ и «VK Видео» «Звёзды», производством которого занимается Medium Quality Production, покажет 18 мая 2024 года телеканал НТВ. В этот вечер среди команд-финалистов и их звёздных капитанов определится победитель: он заберёт звание самой смешной звезды России и призовой банк стоимостью 20 млн рублей, который будет передан на благотворительные цели, сообщили агентству «ИнтерМедиа» в пресс-службе НТВ.

Позади семь выпусков шоу: на этапе «Фестиваля» каждая звезда выступала вместе со своей командой и своим номером. По итогам «Фестиваля» прошла жеребьёвка, которая определила противников дуэлей, а этап баттлов определил финалистов шоу. Ими стали Дмитрий Маликов и «Сборная России», Азамат Мусагалиев и «Астана», Джиган и «Красноярск», Денис Дорохов и «Регионы», Филипп Киркоров и «Борцы» и Лера Кудрявцева и «Раисы». Определить самую смешную звезду России предстоит не менее медийному жюри в лице Гарика Харламова, Сергея Жукова, Тимати, Вали Карнавал и Артемия Лебедева.

«ИнтерМедиа» напоминает, что премьера юмористического шоу «Звёзды» состоялась 9 марта 2024 года в эфире телеканала НТВ и на платформе «VK Видео».

Эфир в 21.20.

Юлия Ковальчук стала гостьей шоу «Утро.ТНТ». Актриса и телеведущая великолепно выглядит утром, несмотря на то, что ее младшей дочери всего 10 месяцев. Она умывается ледяной водой или даже протирает лицо кусочком льда в летний период, чтобы сразу взбодриться, и не залеживается в постели.

Гостье были также заданы вопросы о муже — Алексее Чумакове. Юлия Ковальчук ответила, что считает его лучшим музыкантом на российской сцене, а также поделилась историей их отношений. Выяснилось, что они познакомились во время участия в одном из ледовых шоу.

- Он был первым человеком, которому я рассказала, что собираюсь уходить из группы «Блестящие», - призналась Юлия Ковальчук. - А он ответил: «Если честно, я тоже собираюсь уходить от своего продюсера!» Леша тогда был в продюсерском центре. Как-то он позвонил мне нежданно-негаданно ночью и пригласил на свой концерт в «Метелице» – было такое местечко для наших выступлений. Я тогда была на репетиции, у меня через неделю был первый сольный концерт, я в спортивном костюме, вся в мыле. Думаю: «Ё-маё!» В «Метелице» же всегда сидели очень нарядные женщины. Но решила сходить. В темноте меня все равно никто не узнает. Я сходила и все, влюбилась, увидев его в совершенно другом свете. Вдруг мне почудилось, что это мой мужчина и не стоит его отпускать.

Также Юлия Ковальчук поделилась, как им с мужем удалось выстроить рабочую и личную жизнь:

- Так, как мы уже вместе семнадцатый год, мы максимально давно для себя разделили понятия «домашняя жизнь» и «рабочая жизнь». Всё, что можно не пересекать в рабочие моменты, мы не пересекаем. Мы когда снимались вместе в кино в главных ролях, у нас даже были разные гримерные комнаты, и мы встречались только на съемочной площадке.

Ранее Алексей Чумаков заявил об исключительном взаимопонимании, которое сложилось у него с дочками. Старшей дочери Алексея Чумакова и Юлии Ковальчук Амелии шесть лет, а младшей Алисии — меньше года.