Ляйсан Утяшева рассказала о своих любимых способах поддержания стройной фигуры. По словам спортсменки и телеведущей, оставаться в форме ей помогает любовь к танцам.

— Танцы полезны и для здоровья, и для самооценки, они идеально подходят для тех, кому скучно в спортзале, — цитирует Утяшеву «7 дней». — Танец помогает улучшить фигуру — любой, будь то контемпорари (современный стиль, сочетающий разные направления), вальс, румба, ча-ча-ча... 15 минут джайва заменят час фитнеса. Если танцевать локинг, с вас сойдет семь потов! Сбросить злость поможет жесткий и напряженный крамп, движения в котором похожи на удары кулаком по воображаемому противнику.

А вот для избавления от стресса Ляйсан предпочитает бокс.

— Для снятия раздражения рекомендую всем завести дома боксерскую грушу, — советует она. — У нас с Пашей она уже есть…

По словам спортсменки, они с мужем Павлом Волей придерживаются четырех правил здоровой жизни:

— Правило первое — раньше ложиться спать. Прежде Паша жил в другом режиме, а когда стал меня слушать, ушло вечное ощущение недосыпа, головная боль. Кстати, многие ошибочно думают, что, отказавшись от вредных продуктов, тут же похудеешь. Вес не уйдет, если вы будете ложиться в два часа ночи. Ночью организм восстанавливается, во время сна вырабатывается мелатонин, влияющий на обмен веществ. Правило второе — не пить кофе и черный чай после 15.00, а последний прием пищи — за три часа до сна. И важно, чтобы еда была легкой. Иначе организм всю ночь будет ее переваривать, и вы не отдохнете. Правило третье — заниматься спортом с желанием и в хорошем настроении, иначе можно получить травму. Чувствуешь, что засиделась, — смени обстановку, прогуляйся по новому маршруту, открой интересную книгу... Гармония поможет постичь законы красоты. И полюбите себя! Это важнее всего.

Niletto (Даниил Прытков) оказался в больнице с травмой ноги. По данным СМИ, у артиста порвано ахиллово сухожилие. Из-за форс-мажора со здоровьем 32-летний певец теперь не сможет принимать участие в матчах медийной баскетбольной лиги.

- Могу играть в одноногий баскетбол пока что в ближайшее полгода. Надеюсь, восстановлюсь к следующему сезону, - сообщил он в телеграм-канале «Лига ставок. Media Basket». - Всех обнял, это чисто механическая травма, поэтому это лишь дело времени. Еще сыграем!

«ИнтерМедиа» напоминает, что премьера новой песни Niletto, Олега Майами и Леши Свика «Громче города» состоялась 5 апреля 2024 года. В песне идет речь о девушке, которая, чтобы справиться с душевными травмами, вызывает такси и отправляется на ночную тусовку.

Николая Носкова экстренно доставили в больницу с подозрением на пневмонию. Певец находится в состоянии средней степени тяжести. 3 мая 2024 года 68-летний артист почувствовал себя плохо, сообщает Mash. После его жалоб на сильный кашель, высокую температуру и боли в груди родственники решили вызвать скорую.

Николай Носков был доставлен в одну из московских клиник. По его словам, недомогание появилось после поездки в санаторий. Теперь под вопросом концерт Николая Носкова, запланированного в московском баре Petter на 10 мая 2024 года.

Как мы сообщали ранее, несмотря на перенесенный несколько лет назад тяжелый инсульт, Николай Носков пребывает в достойной творческой форме. Только за прошлый год он дал 25 концертов. Отмененным оказалось лишь одно выступление в Перми — из-за тяжелой дороги и сильного стресса у артиста.

Дмитрий Маликов возмутился одним из подарков, принесенным им домой после концерта. В коробке среди цветов певец неожиданно обнаружил двух живых черепах.

- В суете и громадье подарков и цветов обнаружили только сегодня, - сообщил в соцсетях о судьбе нежданного подарка певец. - Вроде живы. Пытаемся их накормить и напоить. Предупреждать надо! И вообще, зачем дарить животных, о которых не просят…

«ИнтерМедиа» напоминает, что премьера нового клипа Дмитрия Маликова на песню «Слезы Питера» состоялась 2 апреля 2024 года. В клипе Дмитрий Маликов предстает в образе космонавта, который пилотирует космический корабль и попутно вспоминает свою жизнь на Земле с любимой девушкой.